Bloggen har flyttat till samtalforallablog.wordpress.com

torsdag 27 oktober 2016

Vanor skapar trygghet- men inte alltid

Vi äter i princip samma typ av frukost. Vi sätter oss ungefär på samma plats på väg eller hem från jobbet på buss eller tåg. Vi har samma rutiner på jobbet och under kvällar och helger. Så hållet det på och så vill vi ha det. Samtidigt beklagar vi oss för att allt går på rutin. Vi vill ha spänning och uppleva ovanliga saker så vi åker på semester där vi ser en massa nya saker och äter en mängd nytt. Samtidigt, efter ett tag längtar vi tillbaka till vår vardag och våra invanda rutiner. 

Rutiner skapar det bekanta och det trygga. Rutiner skapar formen som vi kan luta oss mot och det vi kan återgå till när vi tappat balansen för ett tag.

Rutiner är också sådant som är bra för oss när vi saknar balans eller tappat greppet. Många verktyg har just rutinen som sin kärna. Rutiner byts ut från mindre bra rutiner till bättre rutiner. Hjärnan älskar rutiner så det handlar mer om att ge hjärnan vad den vill ha men då samtidigt rutiner som också är bra för oss själva. 

Vilka rutiner har du som du skulle behöva ändra på och vilka rutiner skulle du behöva plocka upp istället? 

Idag är en dag jag betraktar de rutiner jag har som kanske inte är bra för mig. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Johan Andersson
Ystadsvägen 28
121 49 Johanneshov
0762- 289948